САМО ТРИ УРМЕ ДНЕВНО И ВАШЕ ТЕЛО ЋЕ СЕ ПРЕПОРОДИТИ Најпознатије воће Блиског истока обилује витаминима, одличне су за трудноћу
Урме имају невероватну хранљиву вредност. Осим бакра, калијума, мангана, влакана, магнезијума и витамина Б6, садрже скоро све витамине, тако да их више не морате узимати као суплемент
Ево шта ће се десити уколико почнете да их конзумирате свакодневно:
Помажу у решавању проблема са хемороидима
Ваш пробавни систем ће вам бити захвалан ако једете урме, посебно ако имате проблема попут затвора или других проблема. Нутриционисти препоручују урме чак и за проблеме попут хемороида.
Ублажавају бол
Магнезијум је познат по томе да делује противупално и урме га имају у великим количинама, па може да ублажи бол и помогне код отока, али и да смањи упалу артерија и ризик од срчаних обољења, као и Алцхајмерове болести, артритиса итд.
Здраве су за труднице
69 жена које су тестиране имале су мање болова током порођаја јер су конзумирале урме.
Снижавају крвни притисак
Висок ниво магнезијума у њима помаже када су у питању проблеми са високим крвним притиском. Калијум такође помаже у снижавању високог крвног притиска.
Боља функција мозга
Спроведена су многа истраживања која су проучавала ефекат екстракта урме на здравље мозга. Утврђено је да када имате довољно витамина Б-6, ваш мозак ради боље.
То значи да можете више да се фокусирате и обрађујете информације. Урме чине мозак спремним за учење.