Проблематично пијење или само уживање?
КОЛИКО ЧАШИЦА ЈЕ ПРЕВИШЕ? Ових 6 знакова ће вам открити истину да ли сте „гранични“ алкохоличар?
Када је особа гранични алкохоличар, постоје шест знакова на које треба обратити пажњу.
Уживање у пићу је једно, а претеривање је нешто сасвим друго. Многи нису сигурни где је граница када је реч о проблематичном конзумирању алкохола. Штетно пијење може обухватити свакодневно конзумирање једног пића или прекомерно конзумирање током одређених дана у недељи.
„Када је особа гранични алкохоличар, постоје шест знакова на које треба обратити пажњу“, изјавио је др Дејв Николс за Express.
Шест знакова који откривају граничног алкохоличара:
Пијете сваки дан, а да нисте свесни тога.
Често пијете.
Дружите се само ако је укључено пиће.
Често пијете током дана.
Сматрате да је иритантно када други не пију.
Пијете више од препорученог.
Већина научника и лекара се слаже да мушкарци без ризика могу конзумирати 10 до 20 г алкохола дневно (0.33 л пива), а горња граница се обично поставља на три стандардна пића. Стандардно пиће је боца пива (боца од 0.33 л са отприлике 5% алкохола), чаша вина (140 мл са 12%) или чашица жестоког пића (40 мл са 40% алкохола). Европске смернице не препоручују женама конзумирање више од два стандардна пића дневно.
Особа која конзумира превише алкохола може доживети болове у стомаку, стрес, анксиозност, лошу кожу и висок крвни притисак. Додатни знакови могу укључивати проблеме са спавањем и осећај раздражљивости.