ПРОТИВ ГЕНА СЕ НЕ МОЖЕ Сви људи наслеђују ових 5 болести од својих родитеља; Ево како да смањите ризик

Ево неких од најчешћих наследних здравствених стања према Националном центру за биотехнолошке информације Националне медицинске библиотеке САД, пише Тенет Health.

1. Болести срца: Није изненађујуће што је срчана болест део листе, с обзиром да је водећи узрок смрти у Сједињеним Државама. Најчешћи типови наследних срчаних болести су коронарна артеријска болест (ЦАД) и хипертензија или висок крвни притисак. ЦАД је узрокован акумулацијом плака и холестерола на унутрашњим зидовима артерија. Утиче на проток крви и кисеоника до срца. ЦАД се временом погоршава и један је од водећих узрока срчаних удара у САД. С друге стране, висок крвни притисак се јавља када ваше срце превише ради да би гурнуло крв кроз ваше артерије.

Како смањити ризик? Ако имате родитеље са срчаним обољењима, можда имате повећан ризик од развоја срчаних болести, али можете смањити ризик или барем правилно управљати симптомима. Неке промене у начину живота које могу помоћи укључују здраву исхрану, редовно вежбање, одржавање здраве тежине, ограничавање конзумирања алкохола, избегавање пушења и редовне посете лекару.

2. Астма: Астма је болест плућа узрокована окидачима као што су алергије, загађивачи ваздуха, дим, буђ, гриње, животиње... Људи који имају астму могу патити од епизода стезања у грудима, кашља, проблема са дисањем и звиждања.

Како управљати својим симптомима? Ограничавање ваше изложености окидачима је најбољи начин да избегнете симптоме астме. Такође морате држати лекове при руци у случају да се појаве симптоми. Ако још увек не знате све окидаче, разговарајте са својим лекаром.

3. Дијабетес: Једна од 13 људи у САД има дијабетес. Може бити узроковано генетским факторима, факторима животне средине и начином живота. Без обзира да ли се ради о дијабетесу типа 1 или типа 2, то је хронична болест која се мора рано открити и лечити јер може довести до озбиљних компликација као што су слепило, ампутација, срчана обољења и отказивање бубрега.

Како смањити ризик? Деца људи са дијабетесом имају већу вероватноћу да оболе. Међутим, можете смањити ризик или боље управљати симптомима тако што ћете јести мање шећера и масти, одржавати здраву тежину, редовно вежбати, избегавати стрес и консултовати се са својим лекаром за одговарајући третман.

4. Болести једног гена или моногене болести: Поремећај једног гена је специфични ген који узрокује болест. Постоји више од 6.000 појединачних генских поремећаја и њихови симптоми се разликују на много начина. Неки поремећаји са једним геном могу се идентификовати чим дође до трудноће или рођења, док се други можда неће дијагностиковати све до одраслог доба. Такви поремећаји се могу пренети чак и када нечија мајка и отац немају симптоме.

Како смањити ризик? Ако знате за један генски поремећај у вашој породици, разговарајте са својим лекаром како би вас он/она могао упутити код специјалисте. У супротном, можете тражити тест или преглед да бисте утврдили да ли имате наведени поремећај.

5. Рак: Рак долази у многим облицима. Узрокује га неконтролисани раст и ширење абнормалних ћелија у одређеним деловима тела. Поред начина живота, настанку рака доприносе и гени и фактори животне средине. Неки од најчешћих типова рака укључују рак плућа, дојке и простате. Рак плућа доводи до највећег броја смртних случајева од рака код мушкараца и жена у САД.

Како смањити ризик? Ризици и симптоми варирају у зависности од врсте рака. Уопштено говорећи, можете смањити ризик тако што ћете пратити здраву исхрану, редовно вежбати, избегавати пушење, ограничити конзумацију алкохола и обављати рутинске здравствене прегледе.