НАЈСТАРИЈА ГИМНАСТИЧАРКА НА СВЕТУ ИМА 97 ГОДИНА И НИЈЕДАН ЗДРАВСТВЕНИ ПРОБЛЕМ Ево шта једе и како вежба (ВИДЕО)
Неки људи се одупиру старењу и настављају да се и у позним годинама баве стварима у којима уживају. Међу тим људима није Јохана Квас, јер је она једна од најстаријих гимнастичарки на свету
Здрав ум је у здравом телу, показује Јохана Квас, рушећи сва ограничења која доносе године.
Ова некадашња наставница физичког почела је да се бави гимнастиком још као дете, а са девет година учествовала на свом првом такмичењу.
Снимци наступа и тренинга Јохане Квас постали су 2012. вирални и имали милионе прегледа на Јутјубу, што је тада 86-годишњу спортисткињу учинило занимљивом за немачке и светске медије. Исте године је добила и Гинисову титулу најстарије гимнастичарке на свету.
Касова каже да је тајна њене виталности у одмереној и здравој исхрани. Труди се да не једе ни превише ни премало, а најбитније јој је да уноси доста зелениша. Сваког дана вежба по сат времена, обично тако што шета или плива, а гимнастику упражњава два пута недељно. Здравствених проблема нема.
"Моје тело је истренирано до тачке да све вежбе и покрете могу да изводим без муке", каже Квасова и саветује младима да пронађу најбољи спорт за себе, који год да је, и почну да се баве њиме.
Стил курир