Др мед. сци. Татјана Ристић: Како заволети себе

Многи освесте да им је потребно нешто више, практичније, или духовније. Зато један део наставља с учењем, формалним и неформалним, трага за знањима која им дају ширу слику, или им помажу да се лакше изборе са свакодневним проблемима, или дају смисао и подижу ниво квалитета живота. Једна од тих особа је и др мед. сци. Татјана Ристић, специјалиста клиничке биохемије. Занимало нас је шта је надахњује да крене баш тим путем.

– Мени су учење и знање веома високо на скали вредности. Али, све је почело пре скоро девет година када сам „ударила у зид“ и схватила да поред сјајне каријере и великих успеха на послу и даље имам сумњу у себе саму и незадовољство изборима које правим у свом приватном животу. Нисам имала јасну слику себе колико вредим, питала сам се шта се десило са мојим самопоуздањем и схватила да оно, уистину, никада до тада није било велико. Питала сам се како то да немам праву слику о себи самој, зашто себе представљам на начин који није баш најбољи за мене а знам да вредим много више и да заслужујем пажњу, љубав, дивљење и поштовање. Мешале су се слике мојих пословних достигнућа са сликама погрешних избора које правим како у послу, још више у мом приватном животу. Питала сам се где грешим, зашто понављам сличне, погрешне изборе мушкараца за везу и зашто себе не волим и не ценим довољно, зашто бирам погрешне особе за пријатеље, зашто понављам исте шаблоне.

Шта је у ствари лични развој?

– Лични развој је потреба да растете још више као особа, да сагледавате ствари још боље и целовитије, потреба да себе схватите као део универзума и да се потпуно повежете најпре са самим собом, а затим и са својим окружењем. Када себе доживите као део универзума, све за вас постаје другачије. Свој осећај кривице мењате осећајем одговорности према себи и другима и постајете креатор свог садашњег ЈА. Лични развој односи се на све аспекте живота. Већина нас би да мења и поправља све аспекте свог живота, да унапреди своје слабе стране и још више ојача оне добре.

Најважнији ресурси

– Знајући да је детињство кључан период у развоју сваке одрасле особе, посебно сам се фокусирала на ситуације и догађаје који су се десили како у мом тако и у животу мојих клијената у првих седам година живота. Одлучила сам да се бавим радом са унутрашњим дететом, јер сам схватила да узроци свих проблема, односно изазова леже управо овде. Кад ваше унутрашње дете порасте, оно постаје снажно. А расте када добије своје најважније ресурсе и интегрише их у себе. Бављење собом и рад са другим људима довео ме је до сазнања да постоје ресурси који су ми неопходни да бих имала живот какав желим. Моје искуство показује да постоји пет најзначајнијих ресурса и неопходно је да сви буду у нама: љубав према себи, самопоуздање, самопоштовање, пажња према себи и прихватање себе. Зато сам осмислила програм „Лепо је бити ЈА“ на мом профилу на Фејсбуку – открила нам је др Татјана Ристић.

Како знати да нам је потребан лични развој?

– Свако од нас то зна. Предуслов за то је бити искрен према себи. Када устанете ујутру и не дочекате почетак новог дана са радошћу. Када се радујете све мање, а патите све више. Када тражите решење, а ударите у зид. Када трагате за лепшим смислом живота и замишљате – како би то било да постоји неки други, лепши свет, у коме би много тога (да не кажем све) било другачије. Када тражите само сложене путеве, а заборављате да је решење у једноставности. Када компликујете без потребе јер „тако треба“. Када избегавате да прихватите да је једноставно најбоље. Када не видите да је љубав решење за добар број проблема или изазова. Када не видите од дрвета целу шуму кад треба, а онда опет не видите детаље кад су вам „испред носа“. Кад заборавите да једноставни састојци спојени љубављу дају најлепше успомене, најбоље људе и најлепша искуства. Кад схватите да се вртите у кругу у коме „сами себи гризете реп“. Кад заборавите да у вама лежи и узрок проблема и корен решења.

На који начин је лични развој помогао вама?

– Када сам се сусрела са бројним техникама и алатима у личном развоју који су ми омогућили да прихватим, волим и ценим себе и да доживим себе као особу која вреди, која заслужује љубав и пажњу, изградила сам самопоуздање и прихватање како себе саме тако и других. Почела сам да трагам за узроцима и открила корене у свом детињству. Исцељењем повређеног унутрашњег детета за које је свет био несигурно место исцелила сам своју дисфункционалну страну, разрешила ситуације из замрзнуте прошлости која прекрива садашњост и будућност и кренула у развој и прихватање свог слободног детета које прави сопствене изборе на свим пољима. Осећај кривице и гриже савести заменила сам осећајем личне одговорности и почела да уживам на прави начин у љубави коју осећам према себи, самопоштовању и самопоуздању који расту из дана у дан и у чијем порасту уживам како ја сама, тако и моја породица као и сви људи са којима долазим у контакт. Данас се осећам добро у својој кожи и лепо ми је бити ја.

Како одабрати прави начин и пут којим ћемо се развијати?

– Тешко је рећи шта је прави начин и прави пут. Сви смо ми индивидуе за себе, колико смо различити по свом рођењу, животу и околностима, толико смо различити и у свом путу. Не постоји исти пут за све као што не постоје ни две особе које су потпуно исте. А опет, колико различити, сви смо ми и слични. Оно што је заједничко јесте жеља да се живи другачије, квалитетније, боље, у бољем контакту са собом и другима. Колико год да сам путовала и где год била, људи су имали једноставне жеље – да живе квалитетније, да буду здрави они лично и њихове породице и да живе у миру.

Има ли странпутица на путу личног развоја?

– Сваки избор је добар. Свако пронађе оно што му „лежи“ више и што боље разуме, што му доноси боље и трајније резултате. Неко нађе себе у енергетским техникама, а неко у НЛП-ју, медитацији, јоги, реикију или у Технологији вишег ја. Ако ме питате да ли је лако ићи путем личног развоја, одговор је кратак – није. Морате бити довољно храбри и искрени да оголите себе, скинете маску и постанете рањивији да бисте постали јачи и већи. А опет, колико год да порастете, ви се и даље искрено смејете, отворено показујете и радост и покоју сузу. Истакла бих да не постоје пречице у личном развоју. И колико год тај пут дуг био, и колико год изазова имао, важно је признати себи - исплати се! Главно је да и када паднете, устанете и да не одустанете од оног што за вас има високу вредност.

Колико лични развој укључује развој других?

– Када растемо и развијамо се, ми то бирамо сами. Нико не може никога натерати на промену. Одлука је на нама - желимо ли промену или не. Када изаберемо лични развој, прво се мењамо ми сами односно ми бирамо да мењамо себе. Али како се ми мењамо, тако се, посредно, мења и наше окружење. Како ми мењамо свој начин комуникације, однос према људима и слично, тако се и наше окружење мења. Ништа није једнострано, јер ми смо део социјалног окружења, ми смо део породице, колектива, средине и део универзума. Све је повезано. Сви смо повезани. Тако се често шалимо „ми смо платили за промену, а они је добију гратис.“

Марина Јабланов Стојановић