Припремите се за прехладе и вирусне инфекције

До састојака ћете лако доћи, а и припрема је изузетно лака. Наиме, потребни су вам само лимун, ђумбир и мед.

Лимун, осим витамина Ц, садржи органске киселине, одлично јача имунитет и препоручује се код прехлада.

Ђумбир  стимулише секрецију мукуса и на тај начин ублажава кашаљ и олакшава бол у грлу, поседује антибактеријска, антигљивична и антитоксична својства, па се због тога користи као превенција против грипа и прехладе. Ђумбир је такође антихистамин, па се користи против алергија.

Најпознатије лековито својство меда јесте олакшавање симптома грипа и прехладе, као и других болести респираторног система, као што су бронхитис и упала грла и синуса.

За припрему је потребно:

2 мања лимуна (с кором)

око 200 мл природног меда по жељи

1 средњи корен ђумбира

1 стаклена тегла од 0.5 л

Припрема:

Оперите лимун, ољуштите ђумбир и насецкајте их на ситне кришке, па их самељите их у блендеру или штапним миксером

Додајте мед, па све промешајте. Смесу сипајте у чисту теглу и затворите поклопцем, те је чувајте у фрижидеру

Конзумација:

Можете узимати по 1 супену кашику дневно, ђеца по 1 кашичицу. Смесу такође можете да сипате у чај и друге топле напитке,