TOKOM ZIMSKIH I DANA PRAZNOVANJA DEPRESIJA MOŽE DA SE POGORŠA Treba istrajati u promeni sebe

Dani praznovanja u ovo doba godine predstavljaju period kada se ljudima sa psihičkim tegobama stanje pogoršava.sa porodicom i prijateljima, oni se zatvaraju i ne vide svrhu i smisao praznovanja - osećaju se usamljeno i beznadežno. A da li će se razviti depresija ne zavisi od godina koje osoba ima, jer to može svima da se desi, već od same ličnosti i njegovog mentalnog funkcionisanja. Psihijatar u Domu zdravlja „Novi Sad” dr Branka Bjelica kaže da depresija postoji onda kada to hoćeš, zbog interpretacije koju imamo u odnosu na nešto, na neki problem ili neku situaciju.

- To dolazi stoga što nema kritičkog stava. Kada bi neko imao racionalni stav, našao bi izlaz i rešenje. Kada bi iskoračio iz emocionalnog kruga, našao bi izlaz i rešenje. Svaki čovek bi tada shvatio da nije najnesrećniji – smatra dr Bjelica.

Prema njenom mišljenju, ljudi biraju dan kada će da se osećaju loše i markiraju datume za koje će da se vežu, a čovek može da se organizuje. Neki ljudi su u minus poziciji i ne mogu da se otvore, a treba da se otvore i da istražuju.

- Svaki čovek treba da bude svestan da život treba negovati, da je život dar. Treba imati dobrog prijatelja i dobrog terapeuta. Onaj ko je sam treba da izađe iz sebe, iz svog stana i ljušture, da pokaže dobru volju, da se pridruži ljudima i da shvati da je sutra novi dan – ocenjuje dr Bjelica i dodaje kako nikome ne cvetaju ruže, ali to treba da se osvesti i da se ide dalje.

Kako objašnjava, depresije nije napolju, nego je unutra i samo sami možemo da rešimo problem. Hvatanjem u koštac sa problemima, ali i sarađivati sa psihijatrom i prihvatiti ono što on govori.

- Treba istrajati u promeni na sebi – smatra dr Bjelica.

Ocenjuje da je odnos sa prijateljima važan, ali nekada on može i da se uruši nekim komentarom.

- Treba doneti odluku sa samim sobom, šta ja hoću i strukturisati dan, da se osećaš ispunjeno. Treba projektovati svoje sutra, imati zaduženja, obavezu, inače primat uzmu loše misli. Ljudi koji imaju suviše slobodnog vremena i dugo su sami sa sobom, sebe češće negativno normiraju – ističe dr Bjelica.

Potrebno je sebi otvoriti mogućnosti, preporučiti se. Kaže kako svako pripada negde i postoji periodicitet, odnosno nije svaka muka doveka.

- Svakako ne treba oklevati, već treba tražiti pomoć. Tu su i lekovi koji  mogu da pomognu, ali je važno da se sluša šta terapeut govori – istakla je dr Bjelica.

LJ. Petrović