Zašto Japanke i sa 50 godina izgledaju kao dvadesetogodišnjakinje

Iako možda mislite da su samo geni u pitanju, donosimo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se osjećali i izgledali puno mlađe, prenosi klix.ba.

Operite lice pirinčana vodom

Pirinač je bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima koji štite kožu od ranog starenja, umiruje je i daje joj sjaj. Japanke već duže vreme koriste pirinčanu vodu za pranje lica i kose, a postoji nekoliko metoda za izradu rižine vodice kod kuće.

U čistu posudu stavite pola šoljice pirinča i nekoliko puta ga isperite bistrom vodom.

Dodajte dve šoljice vode i potopite pirinač 15 minuta. Držite vodu s pirinčem u staklenki jedan do dva dana na sobnoj temperaturi. Kada miris postane kiselkast, vaša voda je spremna za korištenje. Koristite je za pranje lica i ispiranje kose, no pre toga je razredite jednom ili dvema šoljicama vode. Preostalu vodu čuvajte u frižideru.

Nemojte trljati lice rukama

Mnogi od nas proizvode za lice nanose rukama, no kada trljamo lice naprežemo kožu, što je čini manje toniranom. Da bi rešile taj problem Japanke koriste mrežicu kako bi nanele sredstvo za čišćenje lica.

Isprobajte maske s morskim algama za lice

Morske alge poznate su po zadivljujućim zdravstvenim svojstvima pa se čak preporučuju u sklopu zdrave prehrane. Osim toga, možete ih koristiti i za lice kako bi koža bila sjajnija i hidriranija.

Pridržavajte se uravnotežene prehrane

Nije tajna da način na koji se osećamo i izgled uveliko ovisi o tome šta jedemo. Japanska ishrana je veoma zdrava pa ako želite da je sledite trebate da jedete više sveže, neobrađene namirnice, poput ribe, žitarica, povrća, voća, morskih algi, fermentiranih sojinih proizvoda i zelenog čaja. Prestanite jesti prerađenu, rafiniranu i slatku hranu.

Pokušajte održati visok niov kolagena

Kolagen je veoma bitan za kožu i čim ga izgubimo izgledamo starije. U Japanu možete kupiti kolagen u obliku tableta, želea, bombona i pića. No, konzumacijom ribe, piletine, belanjaka, agruma i zelja na prirodan način proizvodite više kolagena.

Odaberite proizvode za njegu kože s uljem kamelije

Kamelija je jedan on napopularnijih japanskih cvetova. Ovo ulje bogato je masnim kiselinama, vitaminima i antioksidansima. Štiti našu kožu, čini je mekšom i glatkom.

Pijte zeleni čaj i nanesite ga kao masku za lice

U Japanu nikada ne možete popiti dovoljno zelenog čaja. No, od njega možete napraviti i masku za lice, jer je pun antioksidanata. Njome možete izbrisati male bore, zategnuti pore i detoksificirati kožu.

Masirajte lice

Odmah nakon nježnog pranja lica, japanske žene rade masažu lica. Na prste nanesite ulje za masažu i nježnim i laganim pokretima izmasirajte kožu.

Zaštitite svoju kožu od sunca

Žene u Japanu izbjegavaju biti izložene suncu kad god je to moguće. Agresivni UVA i UVB sunčevi zraci oštećuju našu kožu i ubrzavaju proces starenja uzrokujući bore i mrlje. Kad god idete vani, nanesite proizvod za zaštitu od sunca.