Beli luk topi višak kilograma
Beli luk je efikasan lek, sagoreva masnoću i pomaže u mršavljenju i detoksikaciji, navodi su iz istraživanja objavljenih u „Žurnal nutrišn“, preneo je RTS.
Istraživanja su pokazala da beli luk može biti efikasan tokom mršavljenja i da bi trebalo da bude neizbežan deo ishrane. Beli luk je bogat izvor vitamina B6 i C, vlakana mangana i kalcijuma, a igra i ključnu ulogu u kontroli telesne težine, piše „Žurnal nutrišn”. Beli luk je prirodni diuretik i antibiotik
Dokazano je da spojevi alicina prisutni u belom ruku podstiču sagorevanje masti. Beli luk je takođe prirodni diuretik i povećava proizvodnju urina u organizmu, što dovodi do gubitka masti.
Osim toga, beli luk uspešno pomaže u sagorevanju masnoće na stomaku, povećanjem potrošnje energije.
Posebno se preporučuje da se ujutru beli luk jede uz dodatak vode. U toplu vodu dodajte sok od limuna, beli luk i odmah popijte, savetuju stručnjaci i tvrde da ta kombinacija smanjuje kilograme.
Istraživanja su takođe pokazala da beli luk kontroliše nivo holesterola u krvi. Dokazano je da konzumacija belog luka direktno utiče na krvne sudove. Beli luk povećava nivo testosterona, a to rezultira snažnijom erekcijom i dodatnom energijom.
Beli luk, poznat jed i kao jak prirodni antibiotik i odličan je za detoksikaciju jer eliminiše toksine i poboljšava probavu. Ipak, ne treba ga jesti u prevelikim količinama. Svakako se o načinu upotrebe savetuju konsultacije sa nutricionistom.
Naravno, kao negativna strana konzumiranja lekovitog belog luka, uvek se navodi njegov, za neke, neprijatan miris