Seme lana ublažava tegobe u menopauzi
Biljni estrogeni, ili fitoestrogeni, uneti hranom podižu nivo estrogena, koji se snižava tokom menopauze, te njihova svojstva mogu sprečiti neprijatne simptome.
Jedan od najpoznatijih izvora fitoestrogena je seme lana, a rezultati novog ispitivanja pokazali su kako utiču i na kvalitet života tokom tri meseca.
Istraživanje je sprovedeno na 140 žena, podeljenih na dve eksperimentalne grupe. Nisu uzimale zamensku hormonsku terapiju, ili je ona bila kontraindikovana, primale su pet grama semena lana dnevno, ali je jedna grupa bila edukovana o savladavanju teškoća u menopauzi.
Ostale su činile promenljivu eksperimentalnu (zamenska hormonska terapija) grupu i kontrolnu bez tretmana.
Sve su na početku i kraju istraživanja ispunile upitnik, kojim su određivale stepen svog fizičkog i mentalnog zdravlja.
U eksperimentalnoj promenljivoj grupi su se vrednosti za fizičko zdravlje smanjile, a one za mentalno porasle, dok su se u kontrolnoj grupi sve vrednosti kvaliteta života smanjile.
Rezultati su pokazali da se jačina simptoma menopauze koje su ispitanice iskusile smanjila od početka do kraja istraživanja u obe eksperimentalne grupe (8,7 odsto, odnosno 9,8 odsto) te u promenljivoj eksperimentalnoj grupi (deset odsto).
Nasuprot tome, jačina simptoma menopauze povećala se 6,9 odsto kod ispitanica iz kontrolne grupe.
S obzirom na to da je zabeleženo pozitivno delovanje semena lana na savladavanje teškoća u menopauzi, medicinari bi mogli iste metode uvesti kao redovnu praksu za žene u tom životnom dobu.
LJ. P.
