7 ДОБРОБИТИ МУШКАТНОГ ОРАШЧИЋА ЗА ЗДРАВЉЕ: Подстиче варење, тера несаницу, одличан је за циркулацију...

Потиче из Индије - где има дугу традицију и у лечењу, а његова лековита својства се цене и у савременој фитотерапији. Примера ради, у ајурведској медицини користи се за ублажавање проблема са варењем, као и за добар сан јер има умирујућа својства. Према кинеској медицини, благотворно делује на циркулацију и здравље слезине и дебелог црева.

Стога овај чудесни зачин и природни лек треба обавезно да се нађе у вашој кухињи.

Можете га набавити целог или у праху, а доступно је и његово етерично уље које се додаје као ароматични састојак сапунима и свећама, као и пастама за зубе.

Ево које су све предности мушкатног орашчића...

Има антиинфламаторно дејство и ублажава бол

Мушкатни орашчић смањује запаљенске процесе у људском телу. Захваљујући томе, овај зачин ублажава бол, односно делује као природни аналгетик. Уље мушкатног орашчића, које се добија из семенки, наноси се директно на болно место са циљем ублажавања болова изазваних артритисом и реуматизмом. Мушкатни орашчић је такође добар за кожу (ублажава иритацију и подстиче њену хидратацију).

Примена: помешати малу количину уља мушкатног орашчића са мало кокосовог или маслиновог уља и утрљати у болно место неколико пута дневно.

Стимулише варење и елиминише надимање

Овај зачин је богат влакнима која погодују добром варењу. Познато је и да мушкатни орашчић помаже лучење желудачних сокова и ублажава пробавне сметње, као што су затвор, надимање и гасови. Такође може помоћи код мучнине, повраћања и дијареје, а показало се да ублажава симптоме Кронове болести.

Примена: прстохват мускатног орашчића додајте у супу или вариво или у топли напитак.

Ублажава несаницу

Ако патите од лошег сна и несанице, мушкатни орашчић може да вам помогне. Такав ефекат се може приписати обиљу магнезијума који овај зачин садржи, те делује смирујуће на нерве и помаже лучење серотонина. Мозак претвара серотонин у мелатонин, хормон који је неопходан за добар и здрав сан.

Примена: у топло млеко додајте прстохват мушкатног орашчића и попијте пре спавања.

Помаже код депресије и анксиозности

Испарљива уља мушкатног орашчића садрже, између осталог, миристицин и елемицин, који имају блага седативна својства и помажу код анксиозности. Ова уља делују тако што стимулишу лучење серотонина и допамина, који су заслужни за добро расположење.

Мушкатни орашчић вам такође може помоћи да се носите са повећаним стресом.

Узимање малих количина овог зачина током стресних и ужурбаних периода снижава крвни притисак и помаже да се осећате добро у сопственој кожи.

Примена: у топло млеко или неко друго пиће додајте прстохват мушкатног орашчића и попијте.

Јача когнитивне способности

Мушкатни орашчић такође благотворно делује на мозак као прави природни тоник. Занимљиво је да су овај зачин користили и стари Грци и Римљани, верујући у његова неуропротективна својства. Поменути састојак миристицин делује тако што побољшава памћење.

Примена: у топлу воду додајте прстохват зачина и попијте пре спавања.

Погодује здрављу жена

Познато је да мушкатни орашчић стимулише рад материце и ублажава грчеве и болове током менструације, па је пожељно да га узимају жене. Овај зачин има и афродизијачка својства, што значи да позитивно утиче на либидо.

Примена: у јело или топли напитак додати прстохват зачина. Конзумирајте пре и током менструације да бисте ублажили бол и могуће грчеве.

Штити здравље усне дупље

Пошто има антибактеријска својства, мушкатни орашчић је одличан и за превенцију каријеса и других болести зуба и десни. Такође, овај зачин садржи еугенол, испарљиво уље које помаже у ублажавању зубобоље. Узимањем можете решити и проблем лошег задаха.

Примена: нарендати мало мускатног орашчића и помешати са мало уља оригана. Оперите зубе овим неколико пута недељно.

Kurir.rs